Mit knapp 6h Sport – 3,5h Lauf+2,5h Bike – war ich gestern richtig fleißig gewesen und gönnte mir heute Morgen eine kleine Auszeit vom „großen Sport“. Erst um 11:00 Uhr wurde ich etwas unruhig und stieg dann doch für eine Stunde (30km) aufs Rad, bevor ich meine Schuhe für die Arbeit schnürte.
Die Strecke lief ich heute aber ganz moderat – hoch in die Klinik in 25min (4,5km) und nach meinem Spätdienst ging es in 35min (7,5km) wieder in die Stadt hinab. Mit Musik im Ohr – dank eines MP3-Players mit einwandfreiem Klang – bleib ich heute sehr entspannt und bin auf meine neue Bestzeit beim nach Hause laufen gespannt.
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